1.香蕉是一種非酸性的軟質水果，容易吞咽，不刺激喉嚨。香蕉也是低血糖指數食物，富含維生素和鉀。

2、枇杷能止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽炎患者有滋潤作用。是初夏人們重要的營養水果和保健水果。

3.多吃蘋果不僅能有效緩解便秘、上火等症狀，還能有效治療咽喉痛等症狀。中醫指出，蘋果有補脾氣、養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效。

4.吃一些檸檬、西紅柿等富含維生素C的水果。因為你的喉嚨發炎了，你會咳嗽。如果你咳嗽，你的喉嚨會受損。這時候就需要補充維生素C和蛋白質來修複了。

5.遵醫囑吃藥，也可以做中醫按摩緩解情況。

6.多喝熱水。在杯子裏放熱水，把嘴放在杯子上，把蒸汽吸進喉嚨。

7.吃點冰糖雪梨會很好的緩解疼痛。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。